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常吃板栗,每天幾粒,補(bǔ)腎益氣,健脾養(yǎng)胃,吃出健康來

作者:侯曉飛17337431799   發(fā)布日期:2022-10-17 17:02:30   關(guān)注次數(shù):1324

腎氣足,人過中年不虛胖。 “腎者水臟,主津液”腎氣衰弱時,體內(nèi)該排掉的水分不能及時排出,容易虛胖、浮腫、白發(fā)、手腳冰涼、盜汗。 秋季已至,人體的氣血開始收斂,養(yǎng)藏精氣,此時食用栗子進(jìn)補(bǔ)尤為適宜。 
板栗是一種養(yǎng)生保健的佳品,既可以當(dāng)糧食。板栗味甘性溫,入腎、脾、胃三經(jīng),可補(bǔ)腎強(qiáng)筋、補(bǔ)脾益胃。還能止咳,防止感冒,所以秋天吃板栗養(yǎng)生是不錯的選擇。 

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